Πώς να φτιάξετε ένα τροφοδοτικό 220V;

Δεν καταλαβαίνω καθόλου τα ηλεκτρικά. Πώς να κάνετε τροφοδοτικό με παραμέτρους 220 βολτ και 0,5 αμπέρ; Ποια στοιχεία χρειάζονται, ποια σχέδια υπάρχουν ή πού πρέπει να πάτε για να διευκρινίσετε το ζήτημα;